Menu per mangiare naturale e con gusto

Con il nostro piano dei menu e le nostre squisite ricette potrete nutrirvi per una settimana in maniera equilibrata ricorrendo a prodotti di stagione. Ove possibile, optate sempre per prodotti regionali e stagionali Naturaplan recanti la gemma bio o per prodotti Max Havelaar.


Ricette

Lunedi Cena

Torta di spinaci

Per un pranzo veloce e appetitoso

Quando la pausa pranzo è breve, non rimane molto tempo a disposizione per cucinare. Ecco alcune idee per un pasto freddo o caldo ideale da consumare in ufficio:

  • Insalata di verdura (sedano, carote, barbabietole ecc.) abbinata a un po' di pane (p. es. integrale, alle noci o bürli) e uno yogurt o quark
  • Wrap con formaggio fresco, petto di pollo e verdura
  • Insalata o gratin di papate o pasta conditi con verdura del giorno prima, formaggio o uovo
  • Crostata di verdura o frutta di stagione
  • Sandwich con formaggio fresco e verdura abbinato a un frutto di stagione
  • Birchermüesli con frutta di stagione
  • Patate lesse con formaggio, bastoncini di verdura e dip al quark
  • Pasta con sugo di pomodoro e formaggio grattugiato abbinata a insalata o verdura al vapore

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