Infoblätter

In den Infoblättern finden Sie die wichtigsten Informationen zu verschiedenen Themen zusammengefasst zum Nachlesen.

Calcium

Calcium ist ein Mineralstoff, der für den Erhalt gesunder Knochen und Zähne wichtig ist. Wie hoch Ihr Bedarf ist und welche Lebensmittel reich an Calcium sind, finden Sie in diesem Infoblatt.

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Diabetes

Dieses Infoblatt liefert hilfreiche Tipps und Informationen für eine ausgewogene und genussvolle Ernährung für Menschen mit Diabetes.

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Foodprofil

Auf den Verpackungen der Coop Eigenmarken sind viele Informationen zu finden. Diese bieten Ihnen Unterstützung bei der geschickten Wahl und einer ausgewogenen Ernährung. Was die Angaben genau bedeuten, erfahren sie in diesem Infoblatt.

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Eisen

Eisen ist für einen normalen Sauerstofftransport im Körper zuständig. Erfahren Sie in diesem Infoblatt wie der Eisenbedarf gedeckt werden kann und welche Lebensmittel die Eisenaufnahme positiv oder negativ beeinflussen können.

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Fette und Öle

Bei Fetten und Ölen sind vor allem die Qualität, sowie der richtige Einsatz in der Küche von Bedeutung. Viele nützliche Informationen und praktische Tipps finden Sie in diesem Infoblatt.

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gesundleben

Die Lebensmittelpyramide der SGE zeigt auf, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht. Das Tellermodell zeigt, wie eine optimale Mahlzeit zusammengestellt werden kann. Lesen sie aber auch wichtige Tipps zum Einbau von genügend Bewegung im Alltag.

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Salz

Weniger ist mehr! Wie die Salzzufuhr reduziert werden kann und weshalb Meersalz nicht etwa gesünder ist als Kochsalz, lesen sie in diesem Infoblatt.

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Zucker

Die Vorliebe für Süsses ist dem Menschen angeboren. Welche Mengen an Zucker in einer ausgewogenen Ernährung Platz haben und welche Zuckerarten in unterschiedlichen Lebensmitteln enthalten sind, erfahren Sie in diesem Infoblatt.

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