Fogli informativi

Nei fogli informativi trovate un riepilogo delle principali informazioni su vari temi.

Calcio

Il calcio è un minerale che aiuta a mantenere forti le ossa. Maggiori informazioni sul fabbisogno di calcio e gli alimenti che lo contengono sono disponibili nella scheda informativa.

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Diabete

Questa scheda informativa fornisce utili informazioni e consigli su una corretta alimentazione per persone affette da diabete.

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Profilo alimentare

Le confezioni dei prodotti a marca propria Coop riportano indicazioni utili per seguire un'alimentazione equilibrata. La spiegazione delle indicazioni è disponibile nella presente scheda tecnica.

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Ferro

Il ferro serve per il corretto trasporto dell'ossigeno all'interno nel sangue. Scoprite nella scheda informativa come coprire il fabbisogno di ferro e quali alimenti ne favoriscono o meno l'assimilazione.

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Grassi

Nel caso di oli e grassi a fare la differenza sono la loro qualità e il corretto uso in cucina. Nella scheda informativa trovate tante altre utili informazioni e pratici consigli.

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Vivere sano

La piramide alimentare della SSN mostra come dovrebbe essere un'alimentazione bilanciata. Il modello «pasto ottimale» spiega come comporre un pasto equilibrato. Scoprite inoltre l'importanza di combinare l'alimentazione con un'attività fisica regolare.

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Sale

Meno è meglio! Leggete sulla scheda informativa come ridurre l'uso di sale e perché il sale marino non è più salutare di quello da cucina.

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Zucchero

Nell'uomo la predilezione per il dolce è innata. Nella scheda informativa scoprite le quantità di zucchero ammesse da un'alimentazione equilibrata e quali tipi di zucchero sono contenuti nei diversi alimenti.

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