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Coop - Hello Family Club

Ernährung für Babies

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Einführung fester Lebensmittel

Ab dem 5. oder 6. Lebensmonat kann mit der Einführung von Nahrung neben der Muttermilch begonnen werden. Die Muttermilch oder gekaufte Milchpräparate reichen ab dem Alter von 6 Monaten nicht mehr für die Ernährung des Kindes aus.

Ernährung für Kinder

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Der Energiebedarf von Kindern

Kinder springen, klettern, toben – und sie wachsen. Ihr Energiebedarf ist daher – bezogen aufs Körpergewicht – deutlich höher als bei Erwachsenen.

Kochen für und mit Kindern

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Den Geschmack spielerisch entdecken

Spaghetti, Fischstäbchen, Kartoffelstock: Kinder lieben das, was sie kennen. Ihr Geschmackssinn ist noch nicht gefestigt und in der Regel wenig ausgeprägt.

Einkaufen

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Versteckte Fette aufspüren

Wollen Sie bewusst den Fettgehalt von Nahrungsmitteln beim Einkaufen und Kochen gering halten, bedeutet dies nicht allein, die sichtbaren Öle und Fette wie Butter, Margarine, Salatöle und Bratfette zu reduzieren.

Lebensphasen

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