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Ernährung für Babies

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Einführung fester Lebensmittel

Ab dem 5. oder 6. Lebensmonat kann mit der Einführung von Nahrung neben der Muttermilch begonnen werden. Die Muttermilch oder gekaufte Milchpräparate reichen ab dem Alter von 6 Monaten nicht mehr für die Ernährung des Kindes aus.

Ernährung für Kinder

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So isst Ihr Kind gesund / Regeln für gesundes Essen

Im Alltag brauchen Sie weder Kalorien- noch Vitamintabellen. Ihr Kind isst gesund, wenn es sich an ein paar einfache Regeln hält. Regelmässige Mahlzeiten sind dabei ebenso wichtig wie Abwechslung und nährstoffreiche Lebensmittel.

Kochen für und mit Kindern

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Es muss schmecken

«Das schmeckt mir nicht!»: Alle Eltern kennen dieses Genörgel. Wer Kindern gesunde Ernährung vermitteln will, darf nicht nur mit vernünftigen Argumenten kommen. Essen muss für Jungen und Mädchen vor allem eins sein: bunt, lecker und fröhlich.

Einkaufen

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Wo Zucker sich versteckt

Zucker steckt nicht nur in Süssigkeiten, sondern auch in Fruchtjoghurts, Desserts, Ketchup, Cornflakes und Muesli.

Lebensphasen

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