Ratgeber «Gesund essen» von Coop

Für jedes Bedürfnis die richtige Ernährungsform

Die richtige Ernährungsweise hängt ganz von Ihrer Lebenssituation ab. Während grundsätzliche Empfehlungen für jeden gelten, entstehen je nach Lebenslagen spezielle Bedürfnisse.

Kinder brauchen bestimmte Nährstoffe mehr als Erwachsene. Und im erwachsenen Alter hat jeder Mensch seine persönlichen Anforderungen an die Ernährung. Die einen möchten vegetarisch leben, andere müssen aufgrund eines Diabetes besonders auf die Wahl der Nahrungsmittel achten. Sportliche Menschen haben einen anderen Energieumsatz als weniger aktive. Und in der Schwangerschaft gilt es, auch das Ungeborene mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen.

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