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Ausgewogene Ernährung leicht gemacht

Wozu brauchen wir eigentlich Vitamine & Mineralstoffe? Welche Lebensmittel liefern uns Kohlenhydrate und was sind überhaupt Nahrungsfasern? Wenn Sie sich für eine ausgewogene Ernährung interessieren, werden Sie sich früher oder später mit diesen Fragen beschäftigen.
Antworten finden Sie in unserem Ratgeberbereich. Dort erhalten Sie nicht nur ausführliche Informationen zu den verschiedensten Inhaltsstoffen, sondern auch Empfehlungen für die Zusammenstellung ausgewogener Mahlzeiten.
Im Bereich «Gesund Essen in jeder Lebensphase» liefern wir Ihnen zudem jede Menge praktische Ernährungstipps – sei es «Ernährung in der Schwangerschaft» oder «Ernährung im Alter». Stöbern Sie durch unsere Beiträge und erfahren Sie, welche Effekte Sie mit einer gesunden, abwechslungsreichen Ernährung erzielen können.