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Gesund Essen in jeder Lebensphase

In besonderen Lebensumständen wie einer Schwangerschaft, der Stillzeit oder im höheren Alter ist es wichtig, sich gesund und bedarfsdeckend zu ernähren. Auch gibt es Lebensmittel, die besser nicht auf dem Speiseplan stehen sollten oder solche, die als unverzichtbare Nährstofflieferanten dienen.

In unseren Ratgebern erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung in verschiedenen Lebensphasen aussieht. Auch die Kleinen dürfen natürlich nicht zu kurz kommen – im Beitrag «Gesunde Ernährung für Kinder» erhalten Sie viele Tipps, wie Sie ihre Kinder für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung begeistern können. Jetzt losstöbern!