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Bananen-Haferflocken-Smoothie
5 min Aktiv | 5 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 251
  • Fett ca. 11g
  • Kohlenhydrate ca. 27g
  • Eiweiss ca. 9g
Das brauchts
Das brauchts für 2 Personen
Smoothie
  • 1 Bananen (reif)
  • 2 EL Cashew-Nüsse
  • 2 EL Haferflocken
  • 3 dl Milch
  • 0.5 TL Zimt
Anrichten
  • 1 TL Honig
  • wenig Zimt
  • 2 Zimtstange
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Smoothie
Alle Zutaten in den Mixer geben und 2-3 Min. pürieren.
Anrichten
Smoothie in 2 Gläser füllen (je ca. 2 dl), mit wenig Honig und Zimt verzieren, je eine Zimtstange hineingeben.