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Choco-Chia-Pudding-Trifle
20 min Aktiv | 1 Std. 20 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 265
  • Fett ca. 17g
  • Kohlenhydrate ca. 18g
  • Eiweiss ca. 7g
Das brauchts
Das brauchts für 4 Personen
Chia-Pudding
  • 50 g Chia-Samen
  • 1 EL Kokosblütenzucker
  • 2.5 dl Haferdrink oder Mandeldrink
  • 20 g Kakaopulver
  • 0.75 dl Kokosmilch
  • 0.5 TL sofort lösliches Kaffeepulver
Einschichten
  • 150 g Kokosnussmilch-Jogurt
  • 4 EL Granola
  • 150 g gemischte Beeren
Utensilien
  • Für 4 Gläser von je ca. 2 dl.
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Chia-Pudding
Chia-Samen mit dem Haferdrink in einer Schüssel verrühren, ca. 5 Min. quellen lassen. Glattrühren, mit allen Zutaten bis und mit Kaffeepulver im Mixglas pürieren. In eine Schüssel giessen, zugedeckt ca. 1 Std. kühl stellen.
Einschichten
Chia-Pudding abwechselnd mit Jogurt, Granola und Beeren in die Gläser anrichten.