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Zimt-Porridge mit Feigen
15 min Aktiv | 15 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 394
  • Fett ca. 13g
  • Kohlenhydrate ca. 54g
  • Eiweiss ca. 11g
Das brauchts
Das brauchts für 2 Personen
Porridge
  • 3 dl Milchwasser (½ Milch / ½ Wasser)
  • 75 g feine Vollkorn-Haferflocken
  • 1 Prise Salz
Feigen & Toppings
  • 3 Feigen, in Vierteln
  • 2 TL Honig oder Ahornsirup
  • 4 EL Jogurt nature
  • 1 EL Pekannüsse
  • wenig Zimt
  • 1 EL Pistazien
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Porridge
Alle Zutaten in einer Pfanne aufkochen, Hitze reduzieren, unter gelegentlichem Rühren bei mittlerer Hitze 4-6 Min. kochen.
Feigen & Toppings
Feigen mit dem Honig in einer Bratpfanne anbraten. Porridge in 2 Schalen verteilen, je 2 EL Jogurt darauf geben, Feigen darauf verteilen. Pistazien und Pekannüsse darauf geben, mit wenig Honig oder Ahornsirup beträufeln, mit wenig Zimt bestreuen.