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Lachs-Avocado-Wrap
15 min Aktiv | 15 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 416
  • Fett ca. 24g
  • Kohlenhydrate ca. 26g
  • Eiweiss ca. 24g
Das brauchts
Das brauchts für 4 Personen
Lachs
  • 1 Salz
  • 400 Lachsfilets ohne Haut
  • 0.5 Öl
  • Pfeffer
Wrap
  • 170 Guacamole
  • 4 Weizen-Tortillas
  • 100 Jungspinat
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Lachs
Öl in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Lachs rundum ca. 4 Min. braten, herausnehmen, würzen.
Wrap
Tortillas nach Angabe auf der Verpackung zubereiten. Guacamole auf die Tortillas streichen, Lachs und Spinat darauflegen, einschlagen, aufrollen.