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Birchermüesli
15 min Aktiv | 15 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 156
  • Fett ca. 4g
  • Kohlenhydrate ca. 23g
  • Eiweiss ca. 5g
Das brauchts
Das brauchts für 4 Personen
  • 6 EL Haferflocken
  • 180 g Jogurt nature
  • 3 EL Milch
  • 1 Zitrone, nur Saft
  • 2 rotschaliger Apfel (z.B. Braeburn), grob gerieben
  • 250 g Beeren (z.B. Brombeern, Himbeeren oder Heidelbeeren
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Haferflocken, Jogurt, Milch und Zitronensaft mischen. Äpfel und Beeren beigeben, mischen.