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Kokosnussmilch Overnight Oats
10 min Aktiv | 12 Std. 10 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 838
  • Fett ca. 44g
  • Kohlenhydrate ca. 87g
  • Eiweiss ca. 17g
Das brauchts
Das brauchts für 1 Personen
  • 60 g Haferflocken
  • 30 g Quinoa-Flocken
  • 1.25 dl Wasser, heiss
  • 1.25 dl Kokosmilch
  • 1 EL Chia-Samen
  • 2 EL Kokosraspel
  • 0.5 TL gemahlene Bourbon-Vanille
  • 2 EL Agavensirup
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Flocken mit heissem Wasser und Kokosmilch übergiessen. Kokosraspel, Chia-Samen, Vanille und Agavensirup darunterrühren. Zugedeckt über Nacht quellen lassen.