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Kokosnussmilch Overnight Oats
Nährwerte pro Portion:
- Energie in kcal ca. 838
- Fett ca. 44g
- Kohlenhydrate ca. 87g
- Eiweiss ca. 17g
Das brauchts
Das brauchts
für 1 Personen
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- 60 Haferflocken
- 2 Kokosraspel
- 30 Quinoa-Flocken
- 1.25 Wasser
- 1 Chia-Samen
- 1.25 Kokosmilch
- 0.5 gemahlene Bourbon-Vanille
- 2 Agavensirup
Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Flocken mit heissem Wasser und Kokosmilch übergiessen. Kokosraspel, Chia-Samen, Vanille und Agavensirup darunterrühren.
Zugedeckt über Nacht quellen lassen.
