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Lebkuchen-Overnight-Oats
10 min Aktiv | 2 Std. 10 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 646
  • Fett ca. 29g
  • Kohlenhydrate ca. 78g
  • Eiweiss ca. 14g
Das brauchts
Das brauchts für 2 Personen
Porridge
  • 140 Haferflocken
  • 1 Zimt
  • 3 Mandeldrink
  • 1 Lebkuchengewürz
  • 1 weisses Mandelmus
  • 1 Vanillepaste
  • 2 Blütenhonig
  • 1 Himalayasalz
Toppings
  • 250 Kokosnussmilch-Jogurt
  • 1 Banane
  • 2 Granola
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Porridge
Alle Zutaten in einer Schüssel mischen, einige Minuten ziehen lassen.
Toppings
Je 1 EL Jogurt in 2 Gläser geben, Bananen, dann Porridge darin verteilen. Restliches Jogurt darauf geben. Mindestens 2 Std. (oder über Nacht) zugedeckt kühl stellen. Vor dem Servieren mit Granola oder Nüssen verzieren.