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Schokoladen-Porridge mit Heidelbeeren
15 min Aktiv | 15 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 274
  • Fett ca. 9g
  • Kohlenhydrate ca. 37g
  • Eiweiss ca. 9g
Das brauchts
Das brauchts für 2 Personen
  • 1 Prise Salz
  • 3 dl Milchwasser (½ Milch / ½ Wasser)
  • 75 g feine Vollkorn-Haferflocken
  • 1 EL Schokoladenpulver
  • 50 g Heidelbeeren frisch oder tiefgekühlt
  • 2 EL Wasser
  • 4 EL Jogurt nature
  • 10 g dunkle Schokolade, in Spänen
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Milchwasser, Salz und Haferflocken in einer Pfanne aufkochen, unter gelegentlichem Rühren bei kleiner Hitze ca. 5 Min. köcheln. Schokoladepulver daruntermischen. Heidelbeeren mit dem Wasser ca. 2 Min. köcheln, bis sich etwas Saft gebildet hat. Porridge in Bowls anrichten, mit Jogurt, Heidelbeeren und Schokolade-Spänen verzieren.