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Couscous-Randen-Küchlein
35 min Aktiv | 1 Std. 5 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 75
  • Fett ca. 2g
  • Kohlenhydrate ca. 9g
  • Eiweiss ca. 4g
Das brauchts
Das brauchts für 12 Stück
  • 100 g Couscous
  • 200 g gekochte Randen, grob gerieben
  • 1 dl Gemüsebouillon
  • 100 g Hüttenkäse nature
  • 3 EL Paniermehl
  • 2 Ei
  • Salz, Pfeffer, nach Bedarf
  • Olivenöl zum Braten
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Couscous mit der Bouillon aufkochen, zugedeckt ca. 7 Min. quellen lassen. Randen, Hüttenkäse, Paniermehl und Eier mit dem Couscous vermischen, Masse würzen. Zugedeckt im Kühlschrank ca. 30 Min. ruhen lassen. Aus der Masse 12 Küchlein formen, portionenweise im Öl beidseitig je 3-4 Min. goldbraun braten.