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Kürbis Smoothie Bowls mit Herbst Granola
25 min Aktiv | 25 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 137
  • Fett ca. 2g
  • Kohlenhydrate ca. 24g
  • Eiweiss ca. 3g
Das brauchts
Das brauchts für 2 Personen
Bowls
  • 200 g Kürbis (Hokaido), gewürfelt, gedämpft, abgekühlt
  • 0.5 TL Zimt
  • 1 Prise Nelkenpulver
  • 1 Bananen (gefroren)
  • 100 ml Mandeldrink
Toppings
  • 2 EL Granola (Herbstliches Nuss-Frucht-Granola)
  • 2 TL getrocknete Gojibeeren
  • einige Beeren und/oder frische Früchte nach Wahl
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Bowls
Alle Zutaten im Blender/Mixer pürieren. In 2 Schalen anrichten.
Toppings
Die Bowls mit den Toppings verzieren.