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Parmesan-Kürbiskern-Dip
10 min Aktiv | 10 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 254
  • Fett ca. 18g
  • Kohlenhydrate ca. 5g
  • Eiweiss ca. 15g
Das brauchts
Das brauchts für 2 dl
  • 125 g Frischkäse nature (z.B. Coop Naturaplan)
  • 100 g Magerquark
  • 20 g Kürbiskerne, geröstet, fein gehackt
  • 20 g Parmesan, gerieben
  • 1 Bund Schnittlauch, fein geschnitten
  • 0.5 TL Salz
  • wenig Pfeffer
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Frischkäse und alle Zutaten bis und mit Schnittlauch mischen, würzen.