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Grüner Smoothie
15 min Aktiv | 15 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 81
  • Fett ca. 1g
  • Kohlenhydrate ca. 15g
  • Eiweiss ca. 2g
Das brauchts
Das brauchts für 4 Personen
  • 3 Kiwis, in Stücken
  • 1 EL Limettensaft
  • 50 g Medjool-Datteln, fein geschnitten
  • 3.5 dl Grüntee, kalt
  • 100 g Jungspinat
  • 1 TL Leinsamen
Utensilien
  • Ergibt ca. 8 dl
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Kiwis und alle Zutaten bis und mit Datteln im Mixglas pürieren. Smoothie in Gläser verteilen, Leinsamen darauf verteilen.