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Poulet Tikka Masala mit Gemüse
Nährwerte pro Portion:
- Energie in kcal ca. 605
- Fett ca. 40g
- Kohlenhydrate ca. 20g
- Eiweiss ca. 40g
Das brauchts
Das brauchts
für 2 Personen
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- 2 Pouletbrüstli (ca. 150 g), in Würfeln
- 1 Beutel Wok-Gemüse
- 1 EL Öl
- 6 EL Garam Masala
- Salz, Pfeffer, nach Bedarf
- 2.5 dl Kokosmilch
Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Poulet mit 2 EL Kokosmilch und 2 EL Tikka Masala Sauce mischen. Öl in einer Bratpfanne heiss werden lassen, Poulet ca. 5 Min. braten. Restliche Kokosmilch, restliche Tikka Masala Sauce und Gemüse beigeben, würzen, ca. 5 Min. köcheln.
