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Frucht-Gemüse-Smoothie
15 min Aktiv | 15 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 122
  • Fett ca. 1g
  • Kohlenhydrate ca. 25g
  • Eiweiss ca. 2g
Das brauchts
Das brauchts für 4 Personen
  • 20 g Jungspinat
  • 1 Äpfel, in Stücken
  • 1 Mangos, in Stücken
  • 2 Orangen, in Stücken
  • 100 g Rüebli, in Stücken
  • 3 dl Wasser
Utensilien
  • Ergibt ca. 8 dl
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Mango und alle Zutaten bis und mit Wasser im Mixglas pürieren. Smoothie in Gläser verteilen.