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Grüner Smoothie
15 min Aktiv | 15 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 55
  • Fett ca. 2g
  • Kohlenhydrate ca. 7g
  • Eiweiss ca. 2g
Das brauchts
Das brauchts für 4 Gläser
  • 1 Mangos, in Stücken
  • 2 Kiwis, in Stücken
  • 50 g Nüsslisalat
  • 1 Zitrone, nur Saft
  • 10 g Ingwer, in Stücken
  • 0.25 TL Zimt
  • 3 dl Wasser
  • 25 g Nussmischung, grob gehackt
Utensilien
  • Für 4 Gläser von je ca. 2 dl
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Mango und alle Zutaten bis und mit Wasser fein pürieren, in die Gläser giessen, Nüsse darauf verteilen.

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