Keine Kamera verfügbar. Bitte Zugriff auf Kamera erlauben und Applikation neu starten.
Rüebli-Birnen-Gmüesli
20 min Aktiv | 55 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 244
  • Fett ca. 10g
  • Kohlenhydrate ca. 28g
  • Eiweiss ca. 7g
Das brauchts
Das brauchts für 4 Personen
Granola
  • 150 g Sonnenblumenkerne
  • 250 g Dinkel-Flocken
  • 100 g Haselnüsse, grob gehackt
  • 50 g Leinsamen
  • 100 g flüssiger Honig
  • 0.5 TL Fleur de Sel
  • 0.75 dl Sonnenblumenöl
Gmüesli
  • 360 g Jogurt nature
  • 1 Birnen, grob gerieben
  • 2 Rüebli, grob gerieben
  • 1 Blutorange, in feinen Scheiben
  • 1 Grapefruits, filetiert
  • 1 EL flüssiger Honig
  • 1 TL Ingwer, fein gerieben
Produkte ansehen
Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Granola
Dinkel-Flocken, Sonnenblumenkerne, Haselnüsse und Leinsamen in einer Schüssel mischen. Honig, Öl und Salz daruntermischen, mit den Händen gut mischen, auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen.
Backen
Ca. 35 Min. in der Mitte des auf 160 °C vorgeheizten Ofens. Herausnehmen, auskühlen.
Gmüesli
Jogurt, Rüebli, Birne, Ingwer und Honig mischen, mit 8 EL Granola, Grapefruit und Orange in Schalen anrichten.