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Rindsmedaillons mit würzigem Jus
35 min Aktiv | 1 Std. 5 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 359
  • Fett ca. 14g
  • Kohlenhydrate ca. 18g
  • Eiweiss ca. 34g
Das brauchts
Das brauchts für 4 Personen
Fleisch vorbereiten
  • 4 Rindsfiletmedaillons (je ca. 150 g)
  • 8 Zweiglein Rosmarin
Jus
  • 100 g entsteinte Dörrpflaumen, in Vierteln
  • 2 dl roter Portwein
  • wenig Butter
  • 1 Schalotte, fein gehackt
  • 1.5 dl Fleischbouillon
  • 0.5 EL braunes Maizena express
  • 4 Kardamomkapsel, nur ausgelöste Samen
  • 20 g Butter, in kleinen Stücken, kalt
  • 1 Sternanis
  • Salz, Pfeffer, nach Bedarf
Fleisch zubereiten
  • 0.5 TL Salz
  • 1 EL Bratbutter
  • wenig Pfeffer
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Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Fleisch vorbereiten
Fleisch ca. 30 Min. vor dem Braten aus dem Kühlschrank nehmen. Je 2 Rosmarinzweiglein um die Medaillons legen, mit Küchenschnur binden.
Jus
Pflaumen mit dem Portwein übergiessen, zugedeckt ca. 30 Min. ziehen lassen. Pflaumen abtropfen, dabei den Portwein auffangen (ca. 11 ⁄2 dl). Butter erwärmen, Schalotte andämpfen. Aufgefangenen Portwein und Bouillon dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren. Sternanis und Kardamom beigeben, Flüssigkeit auf ca. 2 dl einköcheln. Flüssigkeit absieben, zurück in die Pfanne giessen, aufkochen. Maizena in die heisse Flüssigkeit einrühren, ca. 1 Min. kochen. Pfanne beiseitestellen. Butter portionenweise darunterrühren. Pflaumen beigeben, heiss werden lassen, würzen.
Fleisch zubereiten
Bratbutter in Bratpfanne erhitzen. Fleisch würzen, beidseitig je ca. 3 Min. braten, herausnehmen, zugedeckt ca. 5 Min. ruhen lassen. Rindsmedaillons mit dem würzigen Jus und den Pflaumen servieren.