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Cashew-Zitronen-Pastasalat
Nährwerte pro Portion:
- Energie in kcal ca. 508
- Fett ca. 17g
- Kohlenhydrate ca. 69g
- Eiweiss ca. 19g
Das brauchts
Das brauchts
für 4 Personen
Einweichen
- 75 g Cashew-Nüsse
- Wasser
Sauce
- 1 Knoblauchzehen
- 1.75 dl Wasser
- 0.5 Bio-Zitrone, abgeriebene Schale und Saft
- 2 EL Olivenöl
- 0.5 TL Salz
Pastasalat
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- Salzwasser, siedend
- 300 g Pasta
- 200 g getrocknete Tomaten, grob gehackt
- 50 g Rucola
Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Einweichen
Cashews in eine Schüssel geben, mit viel Wasser mind. 2 Std. oder über Nacht einweichen.
Sauce
Cashews abtropfen, mit Knoblauch, Zitronenschale und -saft, Öl und Wasser im Mixglas pürieren, salzen, glatt rühren. Sauce zugedeckt beiseitestellen.
Pastasalat
Pasta im Salzwasser knapp al dente kochen, abtropfen, zurück in die Pfanne geben. Beiseitegestellte Sauce daruntermischen, aufkochen, nur noch warm werden lassen. Tomaten und Rucola daruntermischen. Warm oder kalt servieren.
