Warenkorb

Ihr Warenkorb ist noch leer.

Fügen Sie ein Produkt hinzu und starten Sie Ihren Einkauf.

Gesamtsumme

Warenwert:
CHF
Liefergebühren:
CHF

Gesamt:

CHF
Orientalisches Couscous
20 min Aktiv | 20 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 420
  • Fett ca. 13g
  • Kohlenhydrate ca. 62g
  • Eiweiss ca. 9g
Das brauchts
Das brauchts für 2 Personen
Gemüse
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 rote Peperoni, in Würfeli
  • 1 Auberginen, in Würfeli
  • 0.5 TL Salz
Couscous
  • 100 g Couscous
  • 0.25 TL Salz
  • 6 entsteinte Datteln, fein gehackt
  • 1.5 dl Wasser, siedend
  • Salz, Pfeffer, nach Bedarf
Produkte ansehen
Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Gemüse
Öl in einer Bratpfanne erhitzen, Gemüse ca. 7 Min. anbraten, salzen, beiseitestellen.
Couscous
Couscous und Salz in einer Schüssel mischen. Siedendes Wasser darübergiessen, zugedeckt ca. 5 Min. quellen lassen. Mit einer Gabel lockern. Mit Gemüse und Datteln mischen, würzen.