Warenkorb

Ihr Warenkorb ist noch leer.

Fügen Sie ein Produkt hinzu und starten Sie Ihren Einkauf.

Gesamtsumme

Warenwert:
CHF
Liefergebühren:
CHF

Gesamt:

CHF
Wildreis-Linsen-Salat
30 min Aktiv | 30 min Gesamt
Nährwerte pro Portion:
  • Energie in kcal ca. 284
  • Fett ca. 9g
  • Kohlenhydrate ca. 39g
  • Eiweiss ca. 9g
Das brauchts
Das brauchts für 4 Personen
Reis und Linsen
  • 100 g Wildreismix
  • 100 g gelbe Linsen
  • Salzwasser, siedend
Salat
  • 3 EL Rapsöl
  • 3 EL Apfelessig
  • 0.25 TL Salz
  • 0.5 TL Kurkuma
  • wenig Pfeffer
  • 200 g Stangensellerie, in Scheibchen
  • 1 Bund glattblättrige Petersilie, Blätter abgezupft
  • 4 EL getrocknete Cranberrys
Produkte ansehen
Und so wirds gemacht
Und so wirds gemacht
Reis und Linsen
Reis im siedenden Salzwasser ca. 5 Min. kochen. Linsen beigeben, ca. 10 Min. fertigkochen, abtropfen.
Salat
Essig und Öl in einer Schüssel verrühren, würzen. Reis und Linsen beigeben, mischen. Stangensellerie, Petersilie und Cranberrys daruntermischen.