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Une alimentation équilibrée en toute simplicité

À quoi nous servent les vitamines et les minéraux? Quels sont les aliments riches en glucides et que sont les fibres alimentaires? Si vous vous intéressez à une alimentation équilibrée, vous vous poserez ces questions tôt ou tard.
Vous trouverez les réponses dans notre guide, qui vous fournira non seulement des informations détaillées sur les différents aliments, mais aussi des recommandations pour composer des repas équilibrés.
La partie «Manger sain à chaque étape de la vie» vous fournit en outre quantité de conseils pratiques, que ce soit «Alimentation pendant la grossesse» ou «Alimentation et grand âge». Parcourez nos articles pour découvrir les bienfaits d'une alimentation saine et variée.