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CHF
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CHF
Avocado-Bohnen-Dip mit Tortilla-Chips
Préparation 20 min. | en tout 20 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 485
  • Graisse env. 37g
  • Glucides env. 24g
  • Protéine env. 10g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 Personen
Knusprige Bohnen
  • 1 Dose de fèves de soja (ca. 120 g), abgespült, abgetropft
  • 2 EL d’huile d'olive
  • 2 TL de Ras el hanout
  • 0.5 TL de sel
Avocado-Dip
  • 2 avocat
  • 1 limette bio, abgeriebene Schale und Saft
  • 1 TL de Ras el hanout
  • 100 g de crème fraîche
  • 0.25 TL de sel
Anrichten
  • 150 g de Chips tortillas bleues avec sel de mer
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Knusprige Bohnen
Bohnen und Öl mischen, würzen. In einer beschichteten Bratpfanne bei mittlerer Hitze ca. 10 Min. knusprig braten.
Avocado-Dip
Avocados halbieren, Kerne entfernen, Fruchtfleisch herauslösen, mit einer Gabel fein zerdrücken. Crème fraîche und Limettenschale und -saft daruntermischen, würzen.
Anrichten
Avocado-Dip anrichten, knusprige Bohnen darüberstreuen. Chips dazu servieren.