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Montant total

Valeur de la marchandise:
CHF
Frais de livraison:
CHF
Houmous aux racines rouges
Préparation 20 min. | en tout 20 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 104
  • Graisse env. 7g
  • Glucides env. 7g
  • Protéine env. 3g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 8 portion
Huile à l'ail
  • 3 gousse d’ail
  • 2 cs d’huile de sésame
  • 2 cs d’huile d'olive
Houmous
  • 1 de racines rouges cuites (env. 150 g), coupée en dés
  • 1 boîte de pois chiches (env. 200 g), rincés et égouttés
  • 2 cc de jus de citron
  • 0.5 cs de sésame grillé
  • 1 cc de cumin
  • 0.5 cc de sel
  • un peu de poivre
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Huile à l'ail
Mettre l'ail et l'huile dans une poêle (l'ail doit être à moitié recouvert), faire chauffer lentement et faire dorer l'ail. Laisser refroidir.
Houmous
Mixer les pois chiches avec les autres ingrédients, ajouter l'huile à l'ail et remixer.