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- Popcorn de chou-fleur
Popcorn de chou-fleur
Valeurs nutritives par portion::
- Energie en kcal env. 160
- Graisse env. 11g
- Glucides env. 7g
- Protéine env. 7g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut
pour 300 g
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Chou-fleur
- 600 g chou-fleur coupé en petits bouquets
- 3 cs de parmesan râpé
- 2 cs d’huile d'olive
- 1 cs de Maïzena
- 0.25 cc de sel
- 0.5 cc d’ail en poudre
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Chou-fleur
Mélanger le chou-fleur avec le fromage, l'huile et la maïzena, assaisonner. Répartir le tout sur une plaque chemisée de papier cuisson.
Cuisson
Faire cuire env. 25 min. dans le four préchauffé à 220 °C (chaleur tournante).
