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Montant total

Valeur de la marchandise:
CHF
Frais de livraison:
CHF
Sandwich vert
Préparation 20 min. | en tout 20 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 478
  • Graisse env. 21g
  • Glucides env. 50g
  • Protéine env. 17g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 2 personnes
Sauce noix de cajou-limette
  • 3 cs de purée de noix de cajou
  • 0.25 cc de flocons de chili
  • 1 dl de boisson au soja ou de drink à l'amande
  • 3 cc de sucre de fleur de coco
  • 1.5 cc de jus de limette
  • 0.5 cc de sel de l’Himalaya
  • 0.5 cc de poivre
Sandwich
  • 0.5 limette, le jus seulement
  • un peu de sel de l’Himalaya
  • 0.5 concombre coupé en rondelles
  • 4 feuilles laitue pommée
  • 4 tranches de pain (du pain complet p. ex.), grillées
  • 2 feuilles chicorée rouge
  • 1 avocat coupé en tranches
  • 2 cs de cresson
  • 2 poignées de germes d'alfalfa et de roquette
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Sauce noix de cajou-limette
Bien mélanger tous les ingrédients, réserver à couvert.
Sandwich
Arroser les tranches d'avocat de jus de limette. Saler. Badigeonner les tranches de pain de la sauce réservée. Garnir deux tranches de pain de concombre, de feuilles de salade, de cresson ainsi que de germes d'alfalfa et de roquette. Arroser de sauce, poser les tranches de pain restantes par-dessus et appuyer légèrement.