Panier

Votre panier est encore vide.

Ajoutez un produit pour commencer.

Montant total

Valeur de la marchandise:
CHF
Frais de livraison:
CHF
Tortillas pliées
Préparation 25 min. | en tout 25 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 420
  • Graisse env. 20g
  • Glucides env. 42g
  • Protéine env. 16g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 2 personnes
Oignons
  • 1 cs d’huile d'olive
  • 2 oignons coupés en rondelles
  • 0.25 cc de sel
Garniture
  • 2 tortillas de blé
  • 50 g de tomates séchées à l'huile égouttées, éventuellement coupées en deux
  • 40 g de pousses d'épinards
  • 60 g de Gruyère râpé
Voir les produits
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Oignons
Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Y faire revenir les oignons, saler, couvrir et étuver pendant 7 min. Laisser tiédir, réserver la poêle.
Garniture
Faire une seule entaille jusqu'au centre des tortillas. Garnir chaque quart des tortillas des oignons, des tomates, du fromage et des épinards. Plier les tortillas.
Cuisson
Utiliser la même poêle pour faire cuire la tortilla pendant 2 min, la retourner et la laisser cuire pendant encore 2 min. Procéder de la même façon avec la deuxième tortilla.