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Valeur de la marchandise:
CHF
Frais de livraison:
CHF
Couscous avec ragoût de viande hachée et courge
Préparation 20 min. | en tout 15 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 473
  • Graisse env. 13g
  • Glucides env. 45g
  • Protéine env. 43g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 2 personnes
Couscous
  • 1 EL huile zum Braten
  • 300 g de viande hachée (bœuf)
  • 200 g de courge, in Würfeli
  • 1.5 EL de Dukkah (mélange d'épices)
  • 0.5 TL de sel
  • 2 dl d’eau
Couscous
  • 1.5 dl eau salée, siedend
  • 90 g de couscous
Voir les produits
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Couscous
Mettre le couscous dans un récipient, verser l'eau salée, couvrir et laisser gonfler pendant env. 5 min. Égrainer le couscous avec une fourchette, servir avec le ragoût de viande hachée courge.
Couscous
Couscous in eine Schüssel geben, Salzwasser darübergiessen, zugedeckt ca. 5 Min. quellen lassen. Couscous mit einer Gabel lockern, zum Hackfleisch-Kürbis-Ragout servieren.