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One Pot de chili con carne
Préparation 35 min. | en tout 35 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 1097
  • Graisse env. 42g
  • Glucides env. 127g
  • Protéine env. 49g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 portion
Chili
  • 500 g de viande hachée (bœuf)
  • 200 g de riz long grain
  • 2 tomate coupées en petits dés
  • 1 boîte d’haricots rouges (env. 140g), rincés et égouttés
  • 1 boîte de grains de maïs doux (env. 140g), rincés et égouttés
  • 1 gousse d’ail hachée menu
  • 1 oignons haché menu
  • 8 dl de bouillon de légumes
  • 1 cs de paprika
  • 2 cs de purée de tomates
  • 1 piment rouge haché menu
Dressage
  • 1 avocat coupé en petits dés
  • 100 g de crème fraîche
Voir les produits
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Chili
Mettre la viande hachée et tous les ingrédients jusqu'au piment compris dans une casserole et mélanger. Laisser mijoter env. 25 min. à couvert à petit feu en remuant de temps en temps.
Dressage
Répartir l'avocat et la crème fraîche sur le chili.

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