Gratuit: gaufrettes "Hüppen" Gottlieber en ligne à partir de 250.–
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- Bœuf
- One Pot de chili con carne
One Pot de chili con carne
Valeurs nutritives par portion::
- Energie en kcal env. 1097
- Graisse env. 42g
- Glucides env. 127g
- Protéine env. 49g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut
pour 4 portion
Chili
- 500 g de viande hachée (bœuf)
- 200 g de riz long grain
- 2 tomate coupées en petits dés
- 1 boîte d’haricots rouges (env. 140g), rincés et égouttés
- 1 boîte de grains de maïs doux (env. 140g), rincés et égouttés
- 1 gousse d’ail hachée menu
- 1 oignons haché menu
- 8 dl de bouillon de légumes
- 1 cs de paprika
- 2 cs de purée de tomates
- 1 piment rouge haché menu
Dressage
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- 1 avocat coupé en petits dés
- 100 g de crème fraîche
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Chili
Mettre la viande hachée et tous les ingrédients jusqu'au piment compris dans une casserole et mélanger. Laisser mijoter env. 25 min. à couvert à petit feu en remuant de temps en temps.
Dressage
Répartir l'avocat et la crème fraîche sur le chili.
