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CHF
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CHF
Müesli d'hiver Paleo
Préparation 30 min. | en tout 48 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 641
  • Graisse env. 48g
  • Glucides env. 36g
  • Protéine env. 11g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 100 g
Crunch
  • 100 g de noisettes hachées grossièrement
  • 50 g d’amandes hachées grossièrement
  • 50 g de noix de cajou hachées grossièrement
  • 2 cs de noix de coco râpée
  • 2 cs de graines de lin
  • 4 cs de miel
  • 4 cs d’huile de tournesol
  • 1.5 cc de cannelle
  • 1 pincée de sel
  • 1 oranges bio, le zeste râpé uniquement
Müesli d'hiver
  • 1 pomme râpée grossièrement
  • 2 cs de canneberge
  • 21 g de mélange de baies lyophilisées
  • 6 dl de boisson à l'amande
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Crunch
Mélanger tous les ingrédients jusqu'au sel compris puis étaler le tout sur une plaque chemisée de papier cuisson.
Cuisson
Faire cuire env. 18 min. au milieu du four préchauffé à 160 °C. Sortir et laisser refroidir.
Müesli d'hiver
Répartir le Paleo-Crunch dans 4 bols. Ajouter la pomme, les canneberges et le mélange de baies, puis le lait d'amande.