Gratuit: gaufrettes "Hüppen" Gottlieber en ligne à partir de 250.–
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- Tacos au hachis Délicorn
Tacos au hachis Délicorn
Valeurs nutritives par portion::
- Energie en kcal env. 665
- Graisse env. 35g
- Glucides env. 57g
- Protéine env. 25g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut
pour 2 personnes
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- 1 échalote, hachée menu
- 1 sachet de mélange d'épices pour tacos Old El Paso
- 1 cs d’huile d'arachide
- 200 g d’hachis végétarien
- 0.25 piment rouge, émincé
- 0.25 cc de paprika doux
- 1 cs de purée de tomates
- 2 dl d’eau
- 6 taco shells (coquilles à tacos)
- 0.5 cs de coriandre, haché
- 0.5 avocat, coupé en dés
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Faire chauffer l’huile dans une poêle à revêtement antiadhésif, y saisir env. 2 min. le hachis Délicorn puis ajouter les morceaux de piment et les échalotes et les faire dorer env. 2 min.
Ajouter la purée de tomates, le mélange de condiments, le paprika et l’eau et porter le tout à ébullition. Ajouter ensuite l’avocat et la coriandre, faire chauffer.
Répartir la garniture dans les Taco
Shells.
