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Power smoothie vert
Préparation 15 min. | en tout 45 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 77
  • Graisse env. 0g
  • Glucides env. 16g
  • Protéine env. 2g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 personnes
Smoothie
  • 2 de kiwis pelés, coupés en morceaux
  • 4 dl de jus d’ananas
  • 0.5 concombre coupé en morceaux
  • 50 g de pousses d'épinards
  • 2 cc de spiruline
Ustensiles
  • Pour 4 verres d'env. 2 ½ dl chacun
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Smoothie
Mettre les kiwis et tous les ingrédients restants dans un bol mixeur, mixer, couvrir et réserver au frais pendant au moins 30 min. Verser le smoothie dans des verres ou des bouteilles.