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CHF
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CHF
Orecchiette et pesto au brocoli
Préparation 1 h | en tout 1 h 30 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 458
  • Graisse env. 14g
  • Glucides env. 61g
  • Protéine env. 18g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 personnes
Orecchiette
  • 100 g de pousses d'épinards
  • 200 g de farine blanche
  • eau salée frémissante
  • 100 g de semoule de blé dur
Pesto au brocoli
  • 1 bouquet de basilic, quelques feuilles réservées
  • 0.25 cc de sel
  • 300 g brocoli détaillé en petits bouquets
  • 1 bouquet de menthe poivrée, quelques feuilles réservées
  • 1 gousse d’ail
  • 50 g de parmesan râpé
  • un peu de poivre
  • 3 cs d’huile d'olive
  • 1 cs de jus de citron
Cuisson des orecchiette
  • 250 g de pois mange-tout coupés en lamelles
  • eau salée frémissante
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Orecchiette
Blanchir les épinards env. 30 sec. dans l'eau frémissante salée. Réserver env. 1 dl d'eau de cuisson. Egoutter les épinards, les presser et les mixer avec l'eau de cuisson réservée (pour env. 180 g de purée d'épinards). Dans un saladier, mélanger la farine et la semoule. Ajouter la purée d'épinards et pétrir le tout en une pâte lisse et souple. Former une boule, la placer sous un saladier préalablement passé sous l'eau chaude et la laisser reposer env. 30 min. à température ambiante. Diviser la pâte en 4, façonner des rouleaux de l'épaisseur d'un doigt puis couper ceux-ci en tronçons d'env. 1 cm. Pour obtenir la forme typique des orecchiette, presser fermement chaque tronçon avec le plat d'un couteau en tirant vers soi, puis repousser la partie raclée vers l'extérieur.
Pesto au brocoli
Disposer un panier cuit-vapeur dans une grande casserole, ajouter de l'eau jusqu'au fond du panier, mettre les brocolis dans le panier, les saler et les faire cuire pendant env. 5 min. Passer le brocoli, le basilic, la menthe et l'ail au hachoir, ajouter le fromage, l'huile et le jus de citron, assaisonner.
Cuisson des orecchiette
Faire cuire les orecchiette al dente dans l'eau frémissante salée pendant env. 5 min, ajouter les pois mange-tout, prolonger la cuisson d'env. 2 min et égoutter. Mélanger les orecchiette et les pois mange-tout avec le pesto de brocoli, parsemer d'herbes aromatiques.