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- Bowl kaki-ricotta
Bowl kaki-ricotta
Valeurs nutritives par portion::
- Energie en kcal env. 209
- Graisse env. 7g
- Glucides env. 46g
- Protéine env. 7g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut
pour 4 personnes
Smoothie
- 2 kaki persimon coupés en morceaux
- 1 dl de jus d'orange sanguine
- 1 fruits de la passion évidé pour récupérer la pulpe
- 125 g de ricotta
- 0.25 cc de cannelle
Garniture
Voir les produits
- 1 orange sanguine pelée et coupée en fines tranches
- 1 fruits de la passion évidé pour récupérer la pulpe
- 160 g de müesli croquant (aux baies des bois p. ex.)
- 1 kaki persimon coupé en tranches
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Smoothie
Passer au mixer les kakis, le jus d'orange sanguine, le fruit de la passion, la ricotta et la cannelle. Dresser le smoothie dans des bols.
Garniture
Garnir de fruits et de müesli.
