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- Granola aux abricots
Granola aux abricots
Valeurs nutritives par portion::
- Energie en kcal env. 520
- Graisse env. 33g
- Glucides env. 37g
- Protéine env. 13g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut
pour 550 g
Mélange
- 80 g d’abricots secs moelleux
- 100 g de noisettes
- 50 g de copeaux de noix de coco
- 50 g d’amandes effilées
- 3 cs de confiture d’abricots
- 3 cs de graines de tournesol
- 3 cs d’huile de tournesol
- 250 g de flocons d'avoine
Ustensiles
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- Papier cuisson , Plaque à gâteau, Récipient, Cuillère, Couteau, Gants de cuisine, Planche à découper, La balance de cuisine
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Répartir le tout sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Mélange
Hacher grossièrement les noisettes et les abricots secs, les mettre dans un saladier. Ecraser grossièrement les copeaux de noix de coco, les mettre dans le saladier. Ajouter les flocons d'avoine, les amandes et les graines de tournesol, mélanger. Ajouter la confiture et l'huile, bien mélanger en une masse homogène.
Cuisson
Faire cuire pendant env. 20 min. au milieu du four préchauffé à 180 °C en remuant 3 ou 4 fois. Sortir le granola du four et le laisser refroidir.
