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Montant total

Valeur de la marchandise:
CHF
Frais de livraison:
CHF
Porridge aux cerises façon Forêt-Noire
Préparation 20 min. | en tout 20 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 545
  • Graisse env. 30g
  • Glucides env. 51g
  • Protéine env. 15g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 personnes
Porridge
  • 4 dl de boisson à l'amande
  • 90 g de gros flocons d'avoine complète
  • 30 g de graines de tournesol
  • 1 cs de cacao en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 150 g de cerises coupées en deux
  • 40 g de chocolat noir vegan haché menu
  • 20 g de quinoapops
Garniture
  • 140 g de yogourt aux noix de cajou
  • 150 g de cerises coupées en deux
  • 30 g de chocolat noir vegan coupé en copeaux à l'épluche-légumes
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Porridge
Dans une casserole, mélanger le boisson à l'amande avec les flocons d'avoine, les graines, le cacao en poudre et le sel, porter à ébullition. Laisser frémir à feu moyen en remuant pendant 7 min. Ajouter les cerises et le chocolat, poursuivre la cuisson pendant env. 5 min. Ajouter les quinoapops, mélanger.
Garniture
Dresser le porridge dans les coupes, garnir de yogourt, de cerises et de chocolat.