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Smoothie au kiwi et aux fraises
Préparation 15 min. | en tout 15 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 208
  • Graisse env. 6g
  • Glucides env. 32g
  • Protéine env. 4g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 personnes
Smoothie au kiwi
  • 2 cs de miel liquide
  • 4 de kiwis coupés en morceaux
  • 1 cs de purée d'amandes émondées
  • 1 cs de jus de citron
  • 2 cs de flocons d'avoine complète fins
Smoothie aux fraises
  • 500 g de fraises coupées en morceaux
  • 75 g de yogourt à la grecque nature
  • 0.5 cc de vanille Bourbon en poudre
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Smoothie au kiwi
Mettre les kiwis, le miel, la purée d'amandes, le jus de citron et les flocons d'avoine dans un blender et bien mixer. Répartir le smoothie dans les verres.
Smoothie aux fraises
Mettre les fraises, le yogourt et la vanille dans le blender, bien mixer, puis verser délicatement sur le smoothie au kiwi. Mélanger avant de déguster.