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Smoothie bowl myrtille-coco
Préparation 15 min. | en tout 15 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 474
  • Graisse env. 26g
  • Glucides env. 54g
  • Protéine env. 6g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 2 personnes
Smoothie bowl
  • 2 bananes, mûres, en morceaux, surgelées
  • 300 g de myrtilles, fraîches ou surgelées
  • 300 g de yogourt au lait de coco (p. ex. Jocos Nature KARMA)
  • 1 cc de sirop d’érable
  • 5 glaçons
  • 1 cc de pâte de vanille
Dressage
  • 20 g de myrtilles, fraîches ou surgelées
  • 10 g de chocolat noir, haché
  • 2 cs de müesli croquant (p. ex. Blueberry Chia Granola KARMA)
  • 1 cs de yogourt au lait de coco
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Smoothie bowl
Sortir les bananes du congélateur env. 5 min. avant utilisation, les mixer finement au blender avec tous les autres ingrédients et mettre le tout dans des bols.
Dressage
Répartir tous les ingrédients dans les bols, servir immédiatement.