- Page de départ
- Inspirations & Cadeaux
- Recettes
- Petit déjeuner
- Smoothie bowl myrtille-coco
Smoothie bowl myrtille-coco
Valeurs nutritives par portion::
- Energie en kcal env. 474
- Graisse env. 26g
- Glucides env. 54g
- Protéine env. 6g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut
pour 2 personnes
Smoothie bowl
- 2 bananes, mûres, en morceaux, surgelées
- 300 g de myrtilles, fraîches ou surgelées
- 300 g de yogourt au lait de coco (p. ex. Jocos Nature KARMA)
- 1 cc de sirop d’érable
- 5 glaçons
- 1 cc de pâte de vanille
Dressage
Voir les produits
- 20 g de myrtilles, fraîches ou surgelées
- 10 g de chocolat noir, haché
- 2 cs de müesli croquant (p. ex. Blueberry Chia Granola KARMA)
- 1 cs de yogourt au lait de coco
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Smoothie bowl
Sortir les bananes du congélateur env. 5 min. avant utilisation, les mixer finement au blender avec tous les autres ingrédients et mettre le tout dans des bols.
Dressage
Répartir tous les ingrédients dans les bols, servir immédiatement.
