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Montant total

Valeur de la marchandise:
CHF
Frais de livraison:
CHF
Smoothie bowl
Préparation 20 min. | en tout 20 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 244
  • Graisse env. 10g
  • Glucides env. 28g
  • Protéine env. 7g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 personnes
Smoothie
  • 150 g de fraises coupées en deux
  • 100 g de framboises
  • 360 g de yogourt nature
  • 2 de pêches coupées en morceaux
Garniture
  • 100 g de fraises coupées en petits dés
  • 50 g de raisinets
  • 1 de pêches coupée en petits dés
  • 50 g de framboises
  • 30 g de noix du Brésil hachées grossièrement
  • 4 cs de flocons de millet
Ustensiles
  • Pour 4 bols d'env. 5 dl chacun
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Smoothie
Dans un verre doseur, mixer les fraises, les framboises et les pêches. Incorporer le yogourt. Verser le tout dans des bols.
Garniture
Parsemer de raisinets, de framboises, de dés de fraise et de pêche, de noix du Brésil et de flocons de millet.