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Montant total

Valeur de la marchandise:
CHF
Frais de livraison:
CHF
Smoothie trifle
Préparation 10 min. | en tout 10 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 182
  • Graisse env. 6g
  • Glucides env. 25g
  • Protéine env. 2g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 verre
  • 1 dl de lait de coco
  • 250 g de myrtilles
  • 3 cs de miel liquide
  • 2 cs de graines de chia
  • 4 cs d’eau
  • 250 g de framboises
  • 1 cs de jus de citron
  • 4 cs d’eau
Ustensiles
  • Pour 4 verres d'env. 2 dl chacune
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Mélanger le lait de coco avec le miel et les graines de chia, puis le verser dans les verrines. Mixer les myrtilles avec l'eau, puis les répartir dans les verrines en les versant doucement sur le dos d'une cuillère. Mixer les framboises avec le jus de citron et l'eau, puis les répartir dans les verrines en les versant doucement sur le dos d'une cuillère.