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Wrap du matin aux fruits
Préparation 15 min. | en tout 15 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 371
  • Graisse env. 9g
  • Glucides env. 62g
  • Protéine env. 8g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 personnes
Yogourt
  • 2 cs de miel liquide
  • 180 g de yogourt à la grecque nature
Wraps
  • 4 tortillas de blé
  • 4 d’abricots coupés en petits dés
  • 1 bananes coupée en fines lamelles
  • 4 cs de müesli croquant
  • 1 pomme coupée en petits dés
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Yogourt
Mélanger le yogourt et le miel.
Wraps
Faire chauffer les tortillas dans une poêle antiadhésive sans matière grasse pendant 1 min. de chaque côté. Badigeonner chaque tortilla d'env. ¼ de yogourt, la garnir de fruits et de müesli et l'enrouler.