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Wrap du matin aux fruits
Valeurs nutritives par portion::
- Energie en kcal env. 371
- Graisse env. 9g
- Glucides env. 62g
- Protéine env. 8g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut
pour 4 personnes
Yogourt
- 2 cs de miel liquide
- 180 g de yogourt à la grecque nature
Wraps
Voir les produits
- 4 tortillas de blé
- 4 d’abricots coupés en petits dés
- 1 bananes coupée en fines lamelles
- 4 cs de müesli croquant
- 1 pomme coupée en petits dés
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Yogourt
Mélanger le yogourt et le miel.
Wraps
Faire chauffer les tortillas dans une poêle antiadhésive sans matière grasse pendant 1 min. de chaque côté. Badigeonner chaque tortilla d'env. ¼ de yogourt, la garnir de fruits et de müesli et l'enrouler.
