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Valeur de la marchandise:
CHF
Frais de livraison:
CHF
Zoodles all'arrabbiata
Préparation 40 min. | en tout 40 min.
Valeurs nutritives par portion::
  • Energie en kcal env. 396
  • Graisse env. 29g
  • Glucides env. 13g
  • Protéine env. 17g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut pour 4 personnes
Zoodles
  • un peu d’huile d'olive
  • 1 oignons haché menu
  • 2 gousse d’ail écrasées
  • 400 g de tomates cerises coupées en deux
  • 1 piment rouge épépiné et émincé
  • 1 kg courgettes, coupées en spaghettis (à l'aide d'un tourniquet à légumes) ou en fines lanières
  • 80 g de parmesan râpé
  • 50 g de pignons de pin grillés
  • 100 g d’olives noires coupées en deux
  • 3 cs d’huile d'olive
  • 0.5 bouquet de basilic coupé en fines lanières
  • 1 cc de sel
  • un peu de poivre
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Voici comment faire:
Voici comment faire:
Zoodles
Faire chauffer l'huile dans une poêle, y faire suer l'oignon, l'ail et le piment, puis ajouter les tomates cerises et les olives et les faire revenir pendant env. 3 min. Incorporer les courgettes et tous les ingrédients jusqu'à l'huile d'olive comprise. Saler, poivrer et faire chauffer brièvement.