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Hawaii Poke
Valeurs nutritives par portion::
- Energie en kcal env. 295
- Graisse env. 18g
- Glucides env. 6g
- Protéine env. 27g
Ce qu'il vous faut
Ce qu'il vous faut
pour 4 personnes
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- 2 cs de sauce au soja
- 0.5 cc d’huile de sésame
- 1 cs de miel d'acacia liquide
- 1 cs de sésame (mélange)
- 1 chili rouge épépiné et émincé
- 400 g de thon albacore (qualité sushis) coupé en dés
- 2 oignon botte avec les fanes coupés en rondelles
Voici comment faire:
Voici comment faire:
Dans un saladier, mélanger la sauce au soja avec tous les ingrédients jusqu'au chili compris. Ajouter le poisson et les oignons, mélanger.
How-tos
